花粉症対策グッズは効果あり?

   2019/06/12

花粉防止メガネとマスクをつけた女の子さまざまな花粉症対策グッズが売られています。花粉症で悩んでいる方は、どれが効果があるのか気になるのではないでしょうか。

また、花粉症対策をしているけど、果たして正しい方法でできているのか心配に思っている方もいらっしゃいます。

そこでこの記事では、花粉症に有効な対策グッズを紹介し、正しい使い方について解説していきます。花粉症で悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

花粉症対策グッズって本当に効果があるの?

花粉を身体に入れないことが大切

花粉症対策で最も効果的なのが、そもそも花粉を吸い込まない、体内に入れないことです。
花粉症は免疫細胞が花粉を有害物質と認識して防衛反応をすることによって引き起こっています。つまり、花粉症は花粉を体内に入れなければ起こらない症状なのです。
花粉を体内に入れないためのグッズはいくつもありますので、有効なものを紹介していきます。自分に合ったものを選んでみてください。

家の中に花粉を入れない対策も肝心

花粉症の症状は何も花粉が飛んでいる外だけで起こるものではありません。花粉が室内に入ってこれば、家の中でもくしゃみや鼻水などの花粉症の症状を引き起こしてしまうのです。
家の中くらいは花粉症の症状から解放されたいのではないでしょうか。そこで、花粉を家の中に入れない対策も大切です。
花粉を家に入れないグッズ、また、入ってしまった花粉を取り除くグッズがありますので、この記事ではそれぞれを紹介していきます。

花粉を身体に入れないためのグッズ

マスク

花粉症対策の基本のうちの1つはマスクです。マスクをすることによって、鼻と口から入ってくる花粉をシャットアウトすることができるのです。
環境省の発表によると、マスクをすることによって吸い込む花粉の量は1/3程度に減らせるといわれています。しかし、マスクとの間に隙間があるとそこから花粉がドンドン入り込んでくるので、ほとんど意味がなくなります。
そこで、必ず自分の顔にフィットするサイズのものを選ぶようにしましょう。そうすることで、マスクとの隙間をなくして花粉を最大限抑えられるようになります。

ちなみに、マスクの内側にコットンを挟むことでさらに効果を高められます。コットンは100円で売られているので、効果を高めたい方は試してみてください。

メガネ

花粉症の対策グッズで必ず出てくるのが、マスクとメガネです。メガネはそのうちの1つです。
メガネといっても花粉症対策のメガネは水中メガネのようなゴーグルのものを指します。目元を完全にメガネで覆うので、目へ花粉が侵入するのをブロックしてくれるのです。
ただし、効果を高めるにはつけるタイミングが肝心です。必ず、花粉が飛んでいない場所でつけるようにしましょう。そうでないと、花粉を確実にブロックすることができません。

ちなみに、通常のメガネでも花粉の侵入を抑える効果があるので、普段コンタクトをしている方でも、花粉の時期はメガネにしてみるのもいいかもしれません。

ノーズマスク

ノーズマスクは最近注目を集めている花粉症対策グッズです。鼻の中に直接フィルターを差し込むので、マスクのように目立つことがありません。
また、マスクならメガネをした際に曇る問題がありましたが、ノーズマスクならメガネも曇りません。それでいて、花粉をしっかりとカットできるので、おすすめのグッズです。

鼻にフィルターを差し込むので、見られないか心配になります。しかし、ローアングルや直視されても目立たない構造になっているので、安心して使えるグッズです。

家に浮遊する花粉をなくすグッズ

空気清浄機

窓を閉め切って、玄関で上着を脱ぐなどの対策をしていても花粉は侵入してきます。そんな室内に入った花粉を除去するのに効果的なのが空気清浄機です。
空気清浄機を使うことですでに入っている花粉だけでなく、新たに入ってきたものもすかさず除去できるのです。機種にもよりますが、1日中使ってもそれ程電気代がかかりません。
さらに、花粉以外にも化学物質などのアレルギー物質も除去できるので、アレルギー体質の方におすすめのグッズです。

花粉抗体スプレー

花粉症対策のスプレーは、イオンを発生させたり静電気の発生を防いで花粉を寄せ付けなくしたりするものです。
髪の毛や衣類に吹きかけておくことで、花粉が身体に付着して家の中に持ち込むリスクを低下させられます。化粧の上からでもできるものがあるので、外出前だけでなく外出先でもシュッと身体に吹きかけることで花粉から身を守れます。

花粉症対策のためには免疫を作ることも有効

花粉症対策グッズで花粉を寄せ付けないようにすることは大切です。
しかし、花粉症が起こる原因は免疫システムの乱れといわれています。免疫機能を立て直すことで花粉症を改善できるのです。
つまり、だれでもすぐにできる花粉症対策は、免疫力を高めることです。花粉対策グッズで花粉から身を守りつつ、免疫力を強化するために生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

この記事へのコメントはこちら

メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。